免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖

免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖的做法
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免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖的做法说明

太好次了!关键还不用揉面,我是怀着激动的心情写这个菜谱的好吗?大家一定要试试哦,尤其巧克力控,软欧控等等
然后!这个面包虽然无油无糖,但绝对不减肥,绝对不低卡,因为里面有蜂蜜和大量巧克力,还因为出炉我保证你可以一口气干掉一个!除非你自制力超强,可以忍着!反正我是忍不了,一个一出炉就毫无意外的干掉了!😵


天然酵母制作,http://www.xiachufang.com/recipe/101768087/

没有天然酵母的话,可以用波兰种代替,100克面粉加100克水,一克酵母发酵到塌陷,然后主面团再加2克酵母就可以了。

制作前请看下小贴士!

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免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖的食材和调料

#烫种#
高筋粉25克
38克
#主面团#
天然酵种(百分百粉比)200克
高筋粉(瓦雀公社)125克
(酌情增减)50克
3克
可可粉(推荐法芙娜)15克
蜂蜜(朋友家自酿的)30克
巧克力(切碎或料理机打碎)100克

免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖的做法步骤

  1. 第1步.免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖的做法步骤 第1步

    先准备烫种,38克开水冲入25克高筋粉里,拌匀,至少冷藏一个小时,时间充裕的话冷藏12小时以上。

  2. 第2步.免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖的做法步骤 第2步

    100克巧克力掰碎,放料理机里打一下备用。

  3. 第3步.免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖的做法步骤 第3步

    除巧克力外,所有材料放面包机和成面团,大概4分钟,然后加入巧克力揉匀,一共揉了5分钟。然后案板撒干粉,将面团滚圆。 开始盖保鲜膜进行基础发酵。

  4. 第4步.免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖的做法步骤 第4步

    发酵到目测差不多两倍大。

  5. 第5步.免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖的做法步骤 第5步

    案板撒粉,将面团分割两份,随意的折叠几下,继续盖保鲜膜松弛15分钟。

  6. 第6步.免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖的做法步骤 第6步

    然后将面团整成喜欢的形状,入38度左右的温暖湿润处进行二次发酵。

  7. 第7步.免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖的做法步骤 第7步

    发酵到2倍左右,表面撒粉,割包。

  8. 第8步.免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖的做法步骤 第8步

    200度第三层,嫩烤模式20分钟。 当然如果有石板,相信口感会更棒。

  9. 第9步.免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖的做法步骤 第9步

    出炉放烤网冷却,至手温密封保存。

  10. 第10步.免揉巧克力蜂蜜软欧~无油无糖的做法步骤 第10步

    这款不管是冷吃还是加热了吃都是超级美味哒

小贴士

水量请根据自己面粉和吸水性增减,建议面团湿粘一点别太干了。
欧包最好当天食用完味道最佳,如果吃不完可以切片冷冻保存,最多可以两个礼拜。要吃了可以表面喷点水(不喷也可以),150度到200度加热几分钟,实际时间根据面包大小,烤太久水份变干就不好吃了哦。

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