宝宝十个月了,前几天检查发现贫血,大夫说是这么大娃娃一般都是缺铁性贫血,让回来给吃上猪肝,猪瘦肉和深色蔬菜。托人在农村买了现杀的猪肝,宝宝太小吃的慢,回来就給打碎炒干做成猪肝粉啦,成品少了点腥味,宝宝接受度更高。
猪肝 | 克500 |
鲜猪肝凉水多泡会去掉血水,隔水蒸熟,晾凉。
我这是昨天晚上蒸的,没来得及做,今天发现表皮已经发硬,我就去掉了发硬的表皮。如果现蒸的可以不去皮,但是要掰开去掉里面的筋管。
放入料理机打碎。
倒入不粘锅炒干,最好少量多次的炒,一定要小火,用木铲勤翻,防止炒糊。
再次放入料理机打碎。
第二次炒干,依旧小火,用木铲勤翻动,防止糊掉。尽量多去掉水分,炒干即可。
为了保证完全干燥,我又放在阳台晾了几个小时。晾好后即可装入密封罐放入冰箱冷冻,随吃随取。
炒两遍又放太阳底下晒就是怕炒不干,肝脏有水汽容易变质,变质的肝脏是有毒的。虽然说应该尽量給宝宝吃最新鲜的食物,但是对于时间有限的宝妈,不方便现做现吃,可以尝试这个方法。肝粉比肝泥少了些腥味,宝宝接受度更高,一周吃一到两次就可以了,可以拌到粥或者面条里面。再次强调,一定要炒干并放冰箱冷冻哦。