春日沙拉

春日沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   准备好材料 秋葵和芦笋都是需要焯水的 焯水的时候 锅里放一点盐和油 可以让蔬菜不变色 而且色泽发亮

2. 第2步.

   芦笋去除根部老的部分 整根焯水

3. 第3步.

   秋葵炒水后去除根部

4. 第4步.

   小番茄 切成两瓣或者四瓣 焯过水的芦笋和秋葵 切滚刀块 鸡胸肉 切小方块

5. 第5步.

   加入 黑胡椒 盐 生抽 醋 糖 蚝油 橄榄油 然后拌匀装盘即可

6. 第6步.

   也可以 放蒸熟的山药 穿心莲 牛油果 配个烧饼馄饨什么的 就是个不错的早餐