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overnight oatmeal隔夜燕麦杯低热量版
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雪小鲸
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overnight oatmeal隔夜燕麦杯低热量版的做法说明
一份的热量大概250大卡。
overnight oatmeal隔夜燕麦杯低热量版的食材和调料
酸奶
1/5
燕
麦片
1/5
香蕉
1根占2/5
牛奶
1/5
覆盆子
果酱
适量
overnight oatmeal隔夜燕麦杯低热量版的做法步骤
第1步.
香蕉一部分切薄片,随意发挥一下造型~
第2步.
先后加入燕麦、酸奶、牛奶、剩余香蕉、覆盆子果酱、再加一点柠檬汁也可以~
第3步.
冰箱放一晚,第二天吃~
第4步.
没有造型,用插花来表达美好啦~
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