黑豆小麦粥

黑豆小麦粥的做法

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黑豆小麦粥的做法说明

黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神，除烦，益气，除热，止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗，骨蒸劳热，气阴不足者。

黑豆小麦粥的食材和调料

黑豆	30克
小麦仁	30克
粳米	100克
大枣	5枚
水	适量

黑豆小麦粥的做法步骤

第1步.
准备用料

第2步.
黑豆，麦仁洗净

第3步.
粳米冲洗干净

第4步.
大枣洗净，剪开

第5步.
将所有材料倒入碗中，加适量水

第6步.
放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时

第7步.
米烂粥成

第8步.
盛出食用

小贴士

懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。
此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程

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