香菇上海青

香菇上海青的做法
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香菇上海青的做法说明

上海青营养价值高,可以保持血管弹性,经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。

香菇上海青的食材和调料

上海青300g
香菇50g
玉米1汤匙
适量
蚝油适量
3瓣

香菇上海青的做法步骤

  1. 第1步.香菇上海青的做法步骤 第1步

    干香菇提前泡发备用。

  2. 第2步.香菇上海青的做法步骤 第2步

    上海青洗净。

  3. 第3步.香菇上海青的做法步骤 第3步

    大蒜去皮切片。

  4. 第4步.香菇上海青的做法步骤 第4步

    香菇切块。

  5. 第5步.香菇上海青的做法步骤 第5步

    锅中油热后放入蒜片爆香。

  6. 第6步.香菇上海青的做法步骤 第6步

    再放入香菇炒熟。

  7. 第7步.香菇上海青的做法步骤 第7步

    最后将上海青放入,加盐和蚝油调味即可。

小贴士

1.香菇放入后可以加少许水焖煮片刻。
2.上海青炒制时间不宜过长,大火快炒。

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