三文鱼炒芦笋

三文鱼炒芦笋的做法步骤

1. 第1步.

   三文鱼切丁块 ，假如些许盐、淀粉、油腌制，备用

2. 第2步.

   芦笋切小段，放入开水焯一下捞起备用

3. 第3步.

   热锅加入些许油，放入蒜肉姜丝，倒入芦笋翻炒2分钟，起锅备用

4. 第4步.

   热锅，放些许油，倒入三文鱼翻炒至变色，再加入芦笋，翻炒1分钟，加入盐、鸡精、蒸鱼豉油，起锅