对于家有宝贝又不爱吃蔬菜的宝妈来说,这个既营养又简单的手擀面可以大大增加宝宝的食欲。让宝贝在不知不觉中吃进丰富的营养
先把菠菜洗好滤水,把滤好水的菠菜放入榨汁机榨好用滤网取汁,一定要把渣滤干净这样揉的面团才会细腻,(最好用榨汁机可以不需要加水的,这样做的面条颜色才会鲜艳漂亮)
把滤好的汁倒入已准备好的面粉中揉成面团,要一点点的倒入噢,不要揉的太软。否则不够筋到,可以加入少许盐。
把揉好的面团放置十分钟在揉,这样口感更好更细腻更筋道
用擀面杖把揉好的面团擀成面皮,擀的薄薄的最好,这样煮起来快,又不流失营养。
擀好面皮之后可以根据个人喜好切成宽细不等的面条。
然后把已切好的蔬菜面放入已烧开水的锅里,这样香喷喷又营养的宝宝蔬菜面就做好啦。是不是看上去特别有胃口。(可以在煎个荷包蛋搭配更加有营养噢,)
如果宝宝吃在揉面的时候放入盐锅里就不需要放了,大人吃的话可以在炒一点青菜肉丝,荤素搭配更美味噢