无油少糖超简版青团

无油少糖超简版青团的做法
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无油少糖超简版青团的做法说明

清明节下雨,突然想吃青团了。正好有现成的豆馅。翻箱倒柜找了半天,只有一点糯米粉,没有澄粉也没有粘米粉,艾叶更是没有,只能用糯米粉和抹茶粉将就着做了点,没想到口感非常不错,小朋友居然也很捧场。

无油少糖超简版青团的食材和调料

糯米粉170g
抹茶粉6g
温水适量
豆沙适量

无油少糖超简版青团的做法步骤

  1. 第1步.

    将糯米粉和抹茶粉混合均匀。

  2. 第2步.

    在糯米粉和抹茶粉中加入温水,边搅拌边加,直到没有干粉,和成不粘手面团。

  3. 第3步.

    将面团平均分成7/8个。

  4. 第4步.

    将豆沙分成7/8个比面团略小的球状。不分也行。可以包的时候用勺子舀起。

  5. 第5步.

    将面计子用手均匀的压平,再用大拇指做成内抱外厚,将豆沙像包汤圆一样包好。揉匀。

  6. 第6步.

    将青团凉水下锅,大火蒸20分钟左右出锅。刚出锅有点黏手,放凉就好了。趁热吃,嫌苦也可以沾点白糖。

  7. 第7步.

    吃不掉的可以表面刷麻油用保鲜膜包好。

小贴士

1、豆沙已经很甜了,所以皮里没有放糖。
2、个人感觉做成芝麻馅也应该会很好吃。
3、蒸的时候青团下面可以垫油纸或者在篦子上刷油。我没放油纸也没刷油,不过就是拿出来时要非常小心。

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