全麦饼皮的麦香、紫甘蓝&卷心菜丝脆脆、爆汁的圣女果、牛油果特有香气，怕不够吃又加了加州红豆，卷一卷，满满的咬一口，早餐的幸福！我今天的搭配：全麦卷饼、鸡蛋、鲜榨橙汁碳水、蛋白质、脂肪、蔬菜&纤维，营养齐全，方便无油烟。😊
1、用了30克全麦面粉做了两张全麦饼。 2、紫甘蓝丝、卷心菜丝、圣女果对切、加州红豆、牛油果切片，撒黑胡椒，180度烤10分钟左右。
