减肥第1天 晚餐

减肥第1天 晚餐的做法
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减肥第1天 晚餐的做法说明

轻晚餐

减肥第1天 晚餐的食材和调料

西葫芦瓜2半个
面粉2适量
2、3适量
花2适量
白菜3一株(较大株)
黑木耳3适量
虾米3适量
生抽3适量
醋3适量
盐2、3适量
十三香2适量
小黄米11勺
玉米羹12勺
1、2适量

减肥第1天 晚餐的做法步骤

  1. 第1步.减肥第1天 晚餐的做法步骤 第1步

    1. 小米玉米粥 2.西葫芦瓜饼塌子 3.小白菜黑木耳炒虾米 都是简单家常饭菜,过程就不写啦。

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