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减肥第1天 晚餐
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JoyceYin0625
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减肥第1天 晚餐的做法说明
轻晚餐
减肥第1天 晚餐的食材和调料
西葫芦
瓜2
半个
面粉
2
适量
蒜
2、3
适量
葱
花2
适量
小
白菜
3
一株(较大株)
黑木耳
3
适量
虾米
3
适量
生抽3
适量
醋3
适量
盐2、3
适量
十三香2
适量
小黄米1
1勺
玉米
羹1
2勺
水
1、2
适量
减肥第1天 晚餐的做法步骤
第1步.
1. 小米玉米粥 2.西葫芦瓜饼塌子 3.小白菜黑木耳炒虾米 都是简单家常饭菜,过程就不写啦。
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