我不喜欢喝饮料，鲜榨果汁也避免。有时候不得不点的话，我会点一杯木瓜牛奶，不加糖。虽然会有一点尴尬，尤其是在陌生人面前。可是它对身体的负担却是非常小的。也许是流传的特殊功效，导致很多男士们宁愿喝苦瓜汁也不愿尝试。
这里有一个小方法，可以化解你在食用木瓜牛奶时的尴尬。换一种方式，男士们也可以接受它了吧。
吉利丁放入冷水中软化。木瓜去皮，将一端切开后去籽。另一端削平，便于立起来。
牛奶、椰浆加炼乳，煮至温热后离火，放入吉利丁，搅拌融化。
将奶液倒入木瓜内，盖上保鲜膜，送入冰箱冷藏2小时即可。
取出后切片。