美好的一天开始啦！早上不宜吃过冷的东西刺激肠胃，所以选择了温青菜(水灼)和煮鸡蛋。以前晚饭后的水果，提到下午3点以前进食。
开动啦！
白灼青菜如果觉得太清淡没味道，可以去掉水气后，用芝麻、盐、芝麻油拌匀食用。
