嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则，为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄＋”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我！
海苔富含碘，是碘的良好来源，而婴幼儿缺乏会导致克汀病，会影响发育。
食材：紫菜 用具：研磨杯 紫菜撕成小片放入研磨杯。
食材：紫菜 用具：研磨机 紫菜用研磨刀头磨碎，加少量油拌匀。
食材：白芝麻 用具：炒锅、铲子 平底锅预热，全程小火。倒入白芝麻翻炒出香味。
食材：紫菜 用具：炒锅、铲子 倒入紫菜翻炒3分钟左右，多翻炒防止焦糊。
食材：紫菜 用具：碗 紫菜变成墨绿色，口感香脆时盛出。
做好的海苔可以用密封罐保存，注意不要受潮，平时可以放在面条、米饭里给宝宝提鲜。