每年清明前后都会进行一次辟谷。今年工作较忙，考虑了网购，买了两天的用量。味道和浓度都不如自己做的，后期就用喝过的瓶子，每天做几瓶了。
甜菜根沸水过一下
各种蔬果分颜色榨汁，分别装瓶。当然也可以来杯混合高营养的。这其中菠菜的口味可能会喝不习惯，做的时候可以加些芝麻粉。
