参加了一个微信打卡活动，第一天要自制三明治，但是家里没有面包了，所以做了通心粉。因为超简单，热量也不高，适合懒人和减肥的人做哦
因为是晚上传的，所以没图啦，哈哈，当然是先煮面，烧水加少量盐，面煮10分钟，沥水备用
煮面时，另起一锅，加10g橄榄油，小火炒胡萝卜丁和鸡肉丁，加黑胡椒粉，大概炒7分钟左右，加番茄酱，少许盐，把备用的通心粉放进去，翻动均匀。出锅!
如果家里有西红柿的同学，可以不放番茄酱，直接用西红柿做，把西红柿划口热水烫下，扒皮，切小丁，小火炒化就行了。
因为调料放的少，所以味道是清淡口的，吃的时候可以加点千岛酱。图片的蛋是随手煎的，一个鸡蛋，加黑胡椒，盐和极少芝麻油，上煎锅，用圆葱圈定型，就可以啦
