宝宝的早餐们

宝宝的早餐们的做法
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宝宝的早餐们的做法说明

上几个星期宝宝说头晕,去医院做了个体检,发现缺铁,缺钙!身为亲妈,内疚爆棚,从此开始挤时间包揽宝宝的早餐!作为一个职场麻麻!且从来没做过饭的麻麻,走出这步确实很难!但更难的是坚持下去✊!但为了宝宝的健康!咬咬牙必须得坚持下去!与所有职场宝妈共勉之!

宝宝的早餐们的食材和调料

鸡蛋1个
玉米适量
胡萝卜适量
黄瓜1/3只
火腿肠半只
面条一小撮,折断
1-2只
少许
少许
适量
面条鲜少量

宝宝的早餐们的做法步骤

  1. 第1步.宝宝的早餐们的做法步骤 第1步

    准备好各项原料

  2. 第2步.

    放少量油,将胡萝卜,黄瓜,玉米,火腿肠加入锅中翻炒1分钟,加点水焖一分钟,盛入碗内

  3. 第3步.

    将水烧开,放入面条,待水烧开,加入小碗冷水,等水再滚开时,关火,用筛子将面条捞起,用冷开水稍淋一下,因为考虑到宝宝的肠胃还处于发育期,因此没有将面条全部淋太冷!l

  4. 第4步.

    将面条放入碗中,加入一小撮盐,一小撮糖,一点点面条鲜,加入葱花!不搅拌!将油烧开后直接淋到葱花上,葱油拌面完成啦!

  5. 第5步.宝宝的早餐们的做法步骤 第5步

    葱油拌面+什锦蔬菜+水果+鸡蛋,宝宝的营养早餐完成啦!为保证宝宝的钙含量,上午10点钟时,宝宝还需喝200毫升奶粉!希望在麻麻的营养加强下,三个月后宝宝的缺钙,缺铁等问题可以解决!

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