香煎鸡胸肉

香煎鸡胸肉的做法
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香煎鸡胸肉的做法说明

鸡胸肉做为最经典的健身食材,含有大量的优质蛋白,用香料腌完再煎,给你不一样的美味。

香煎鸡胸肉的食材和调料

胸肉150克
咖喱粉8克
辣椒3克
黑胡椒2克
柠檬汁1克

香煎鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第1步

    Step 1 将鸡胸肉洗净,切成1cm左右厚片后,撒入咖喱粉、辣椒粉、黑胡椒、柠檬汁

  2. 第2步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第2步

    Step 2 将腌料与鸡胸肉充分混合,静置腌制1小时

  3. 第3步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第3步

    Step 3 将煎锅预热、加入少量橄榄油,将鸡肉煎至两面金黄即完成制作

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