红豆饭

红豆饭的做法
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红豆饭的做法说明

在米饭中加入红小豆和花生米,血糖缓慢平稳的升高,持续提供整段时间的能量。

红豆饭的食材和调料

红豆40克
大米30克
花生20克

红豆饭的做法步骤

  1. 第1步.红豆饭的做法步骤 第1步

    Step 1 红豆浸泡过夜备用。

  2. 第2步.红豆饭的做法步骤 第2步

    Step 2 大米淘洗干净,浸泡半小时,花生剥好。

  3. 第3步.红豆饭的做法步骤 第3步

    Step 3 将材料放入锅中,放入适量清水,按正常煮饭程序将米饭煮熟。

  4. 第4步.红豆饭的做法步骤 第4步

    Step 4 红豆饭就做好了。

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