牛油果中含有丰富的维生素E和胡萝卜素，可以帮助皮肤进行保养和防晒。其次是牛油果可中含有大量的不饱和脂肪，可以消除身体中的一些饱和脂肪，降低身体血脂和胆固醇，所以说每天半个牛油果对身体是很有好处的，会吃的会让你健康美美哒，牛油果本身没啥味道但是和香蕉、酸奶在一起就是非常好的搭配，细腻香醇的口感，让人一吃忘不了
牛油果对半切开，用刀竖三下横三下就很轻松挖出果肉
香蕉剥皮后用刀切小块
我用的是这种酸奶，浓度正好
所有食材一起放入果汁机一分钟就OK啦
细腻香醇清新的奶昔就出来啦，开始品尝吧
