| 高筋面粉 | 250克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 110克 |
| 盐 | 2克 |
| 糖 | 35克 |
| 酵母粉 | 2克 |
| 青汁粉 | 2包 |
| 桂格燕麦片 | 5克 |
| 肉松 | 适量 |
| 红豆沙 | 适量 |
| 芋艿泥 | 适量 |
| 黄油 | 22克 |
| 麻薯馅 | |
| 淀粉 | 20克 |
| 糯米粉 | 80克 |
| 牛奶 | 100克 |
| 白砂糖 | 20克 |
| 黄油 | 20克 |
芋艿泥可参考别人的的教程
参考别人的教程
参考别人的教程
分成剂子比较好操作
图解很清楚了哟
成品（青汁面团）
燕麦全麦面团
我这是第一次尝试揉手膜
也是第一次用平底锅做面包
感觉不是很难
手膜的教程也是在下厨房里找的
大家可以自行参考一下
我写的配料表都是一份面团的配料
两份的自己多准备就好
烤箱做会方便很多
有烤箱的朋友也可以试一试
低脂低糖的 因为我最近在减脂期