我是比较偏向弄西式美食的人，如果大家都有比较好的美食方法可一起交流。平时有时候很忙或者赶着出去，这款三明治就能很好解决了我的早午晚三餐其中一餐，热量不是特别高，还有营养价值。🌮
先将鸡蛋发匀，加入适当的盐粉，然后倒进不粘锅煎一下，看个人喜欢程度，我喜欢八成熟就装起来，这样很滑很香。
将青瓜切成薄片，然后摊开来或者干炒一下出一下水，然后盛起来。
这部很重要，将每片方包把四边切走，然后将不要的边条用碟子有条序地一条条铺好，因为到后面我们把培根、午餐肉、鸡蛋煎好，铺在这些面包条上面吸走多余的油脂，在夹三明治的时候就不会渗透面包，使得面包很粘或者失去原味。
将培根、午餐肉根据个人喜欢生熟程度煎好。
到了最后，就可以将已经弄好的材料按照步骤一步步来喇！大家也试一下，上图效果真的很棒哦！
