午餐肉大饭团

午餐肉大饭团的做法步骤

1. 第1步.

   先将西兰花洗干净，掰开。 放入适量油、盐焯水，焯完后切碎。

2. 第2步.

   把午餐肉罐头放入冷水中拿出来，再放入热水中。午餐肉罐头打开，将午餐肉倒出来，切片，要切得均匀一点。将平底锅拿出来，刷上油，放入午餐肉，午餐肉的两边都煎的金黄。千万不要扔午餐肉外面的罐头。

3. 第3步.

   把这三个鸡蛋打散，加上少许油，刷上油，倒入平底锅，煎成鸡蛋饼。把刚才午餐的外面的罐头洗干净，放在鸡蛋饼上用刀划出罐头的形状。现在也别扔罐头哦！

4. 第4步.

   将保鲜膜放的罐头里，铺好。加入少许米饭，把米饭铺平，压的实实的。加入少许西兰花碎铺一点点，只要不把米饭露出来就行啦。再加一层米饭，把米饭压实，再加入切好的再鸡蛋饼。把煎好的，午餐肉放到鸡蛋饼上。

5. 第5步.

   把刚才做好的饭团顺着保鲜膜弄下来，把午餐肉的那一边放在上面，就做好啦。