烤箱版无油孜然香烤豆腐

烤箱版无油孜然香烤豆腐的做法
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烤箱版无油孜然香烤豆腐的做法说明

最近在减肥,想吃的低脂又健康营养,就做了烤豆腐

烤箱版无油孜然香烤豆腐的食材和调料

适量
豆腐1块
芝麻两勺
孜然粉适量
胡椒粉适量
生抽七勺
韭菜两根
小米椒一个

烤箱版无油孜然香烤豆腐的做法步骤

  1. 第1步.烤箱版无油孜然香烤豆腐的做法步骤 第1步

    豆腐切成七毫米左右厚度的片状,形状随意,豆腐太能的话不要切太大。

  2. 第2步.烤箱版无油孜然香烤豆腐的做法步骤 第2步

    到入适量生抽[足够所有豆腐蘸上料],加入芝麻,孜然,胡椒少量盐,调味,将豆腐一片片放入汁中用叉子摘几个小孔,让汁入味。

  3. 第3步.烤箱版无油孜然香烤豆腐的做法步骤 第3步

    放入烤箱,230度,上下烤10分钟,打开烤箱撒上韭菜小米椒,继续烤5分钟。

  4. 第4步.烤箱版无油孜然香烤豆腐的做法步骤 第4步

    时间到了,就可以取出来吃了,小米椒很辣,一块上放一个足够,吃不了辣的可以不要小米椒。

小贴士

豆腐不要太嫩,容易夹碎。喜欢清淡的可以不加盐,酱油本身有咸味。

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