快手无油燕麦烤鸡胸(weet-bix版)

快手无油燕麦烤鸡胸(weet-bix版)的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切条,用生抽、耗油、黑胡椒、大蒜、小葱腌制一会儿。可以根据自己的口味增减调味料)

2. 第2步.

   用擀面杖将weet-bix燕麦敲碎。

3. 第3步.

   准备一只鸡蛋打散,烤箱预热180度十分钟。

4. 第4步.

   烤盘铺上锡纸,用鸡肉条先沾蛋液,然后在燕麦里滚一下,摆在烤盘上。

5. 第5步.

   烤箱中层,上下火180度,烤20分钟。（可根据自己烤箱属性略调,我的是aca烤箱）

6. 第6步.

   出炉,开吃！