马蹄开胃消食、除热生津，玉米有降胆固醇的功效，与排骨同煲，汤水清甜，非常适合日常食用的一道汤羹。
排骨焯水
马蹄去皮对半切，玉米对半切，胡萝卜切片，生姜切片
把所有食材放入炖盅，加8-9分满的水，隔水炖2.8个小时。出锅根据个人口味加盐调味，厨主一般都不放盐^_^
