
上次听了湖北同事的安利,就在买了荆州鱼丸和鱼糕,简直好吃到飞起,于是次次都5袋以上起购。因为比较好化冻,所以犯懒时候各种煮火锅炒菜充硬菜。
卖个安利:http://www.xiachufang.com/goods/32092/?from_userid=10022624
当你没时间处理鲜肉或复杂材料时,想要做一份丰富的便当,用荆州鱼丸当作荤菜也是快捷又美味的。
| #茄汁鱼丸 | |
| 荆州鱼丸 | 4颗 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 青豆 | 其他时蔬也可以 |
| #鱼丸三色卷 | |
| 荆州鱼丸 | 2颗 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 白菜 | 整片白菜叶 |
| #便当造型和配菜 | |
| 海苔 火腿肠 胡萝卜 | 卡通造型需要 |
| 米饭 | 适量 |
| 其他配菜 | 西兰花 小番茄 盐煮花生 海苔玉子烧 |

解冻鱼丸~两道配菜都要用到

【茄汁鱼丸】荆州鱼丸4颗,表面切网格花刀,便于入味,也更加美观。

煮沸水,加入一段葱白,几颗花椒和适量白胡椒粉,放入鱼丸,煮1分钟即可

适量番茄酱加一些水,放入一小勺白糖和少量盐,调好汁备用。烧热油,把煮好的丸子放入,微焦即可放入碗汁,(可加入一些青豌豆或玉米),鱼丸被酱汁包裹均匀关火出锅。

【鱼丸三色卷】大白菜叶焯水,摊蛋皮,半根胡萝卜切丝,鱼丸2颗切薄片。以1-2-3顺序依次把食材放入黄线位置(同黄线方向)然后慢慢卷好,注意两侧不要漏掉食材。

卷好后,用第3步煮鱼丸的汤浇上菜卷,上锅蒸约10分钟。

蒸好后从中心切开备用,鱼丸三色卷完成。

白米饭捏好形状,摆好位置。

摆入准备好的配菜,用海苔和火腿剪出五官和装饰,也可以做其他可爱的造型。配菜:海苔玉子烧,盐煮花生,清炒西兰花和小番茄,茄汁鱼丸,鱼丸三色卷。
因为是鲜鱼丸,所以很软嫩,不要煮很久
鱼丸汤不要浪费,可以做高汤用(加白胡椒很美味)