消耗蛋白粉

消耗蛋白粉的做法步骤

1. 第1步.

   蛋白蛋黄分离，蛋白打发

2. 第2步.

   蛋白粉加入，蛋黄和香蕉打碎加入，燕麦片加入，混合

3. 第3步.

   入烤箱200度，上下烤10分钟

4. 第4步.

   热量图，分成16块，每块热量61大卡