十分钟快手减脂便当

十分钟快手减脂便当的做法
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十分钟快手减脂便当的做法说明

三分练,七分吃。记录是坚持的开始

所有食材都是用微波炉制作,偶尔煎蛋两分钟。快手便当用时不超过二十分钟

十分钟快手减脂便当的食材和调料

食材见图

十分钟快手减脂便当的做法步骤

  1. 第1步.十分钟快手减脂便当的做法步骤 第1步

    周一

  2. 第2步.十分钟快手减脂便当的做法步骤 第2步

    周二

  3. 第3步.十分钟快手减脂便当的做法步骤 第3步

    周三

  4. 第4步.十分钟快手减脂便当的做法步骤 第4步

    周四

  5. 第5步.十分钟快手减脂便当的做法步骤 第5步

    周五

  6. 第6步.十分钟快手减脂便当的做法步骤 第6步

    周一

  7. 第7步.十分钟快手减脂便当的做法步骤 第7步

    周二

  8. 第8步.十分钟快手减脂便当的做法步骤 第8步

    周三

  9. 第9步.十分钟快手减脂便当的做法步骤 第9步

    周四

  10. 第10步.十分钟快手减脂便当的做法步骤 第10步

    周五

小贴士

食材见图,所有调味料:盐,味精,胡椒粉,花椒粉,黑胡椒,香菜调味 偶尔加入一点沙茶酱拌汁

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