农夫蔬菜汤

农夫蔬菜汤的做法
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农夫蔬菜汤的做法说明

这是一道适合大众的一道菜,胖的人喝了不胖,瘦的的喝补充营养,再搭配蒜香法式面包,口感很好

农夫蔬菜汤的食材和调料

胸肉一块
高汤
少量
胡萝卜1/3根
鼠尾草一根
阿里根奴10克
土豆1/3个
西芹一根
卷心菜一片
适量
黑胡椒粉适量
葡萄酒适量

农夫蔬菜汤的做法步骤

  1. 第1步.农夫蔬菜汤的做法步骤 第1步

    先将鸡胸肉片2到3片。用盐和黑胡椒,白葡萄酒,腌制,20到30分钟。

  2. 第2步.农夫蔬菜汤的做法步骤 第2步

    将土豆,洗净,去皮切块。洋葱,胡萝卜,卷心菜和西芹洗净切块切片。

  3. 第3步.农夫蔬菜汤的做法步骤 第3步

    用大火将腌好的鸡肉和土豆块煎上色,取出土豆。改小火将鸡胸肉煎熟,取出备用。

  4. 第4步.农夫蔬菜汤的做法步骤 第4步

    在汤锅里加洋葱爆香后,加鸡高汤(没有鸡高汤可以用热水来代替),再加入煎好的鸡胸肉。

  5. 第5步.农夫蔬菜汤的做法步骤 第5步

    用大火将汤烧开,加入胡萝卜块后,改小火,加鼠尾草,阿里根奴。

  6. 第6步.农夫蔬菜汤的做法步骤 第6步

    用小火收至汤汁鲜味浓郁,鸡肉酥烂时,加入煎好的土豆。

  7. 第7步.农夫蔬菜汤的做法步骤 第7步

    土豆块煮熟后加入西芹片和卷心菜叶。

  8. 第8步.农夫蔬菜汤的做法步骤 第8步

    用盐和黑胡椒调味!再加上配菜,蒜香法棍片!

小贴士

最好用鸡高汤,这样会使汤更加鲜美

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