无敌3分钟快手早餐，为了弥补早餐没有蔬菜的缺陷，一杯搞定碳水，蛋白质，维生素，纤维素，可以加餐坚果，美好一天就是完美早餐开始了
生胡萝卜切块，用饮用水冲一冲。把胡萝卜放在靠近刀片那边，再加入香蕉，倒入牛奶，搅拌机打碎即可。(还可以提前把牛奶冻了或者做成冰块)
