四月,为了健康减肥,去超市买了一包鸡里脊。完全无油,不要看做出来还有模有样的,其实口感如同嚼蜡,五块小里脊要嚼很久,还没吃完就饱了。
里脊微波炉解冻,抹盐待用
一点点点点油热锅,放入里脊
两面煎到金黄,打入一个鸡蛋
闻到香味后出锅啦!
我感觉不减肥的话可以加多一点油,口感应该能大大提升