工作日的简易早餐

工作日的简易早餐的做法

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工作日的简易早餐的做法说明

工作日的早晨，时间就像沙漠里的水。。做一份简易早餐填饱肚子

工作日的简易早餐的食材和调料

料理时间控制在20分内	适量
量少但营养的食材	适量
克服拖延症	适量

工作日的简易早餐的做法步骤

第1步.
吐司、煎蛋、咖啡最快手

第2步.
薏米红豆水、各种粥提前一晚设定时

第3步.
一锅烩的汤营养又快手，海参加进去

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