无油鸡胸肉

无油鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   冰箱里拿出来，解冻（听人说撒2勺盐，融化得快，也看到说烤箱解冻保新鲜，下回试试）

2. 第2步.

   料酒，生抽，黑胡椒倒进去，搅拌

3. 第3步.

   放进保鲜袋里，继续搅拌，捏捏，揉揉，然后丢冰箱冷藏

4. 第4步.

   锡纸包起来，丢预热200度的烤箱里，200度烤个20分钟。最高烤箱下面放个烤盘，锡纸破了里面水不会流到烤箱里，会滴到烤盘里。

5. 第5步.

   时间到了就开吃。感觉撒不撒柠檬汁都一样嘛。。。