蹄髈黄豆煲

蹄髈黄豆煲的做法
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蹄髈黄豆煲的做法说明

蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妈妈能起到催乳和美容的双重作用。

蹄髈黄豆煲的食材和调料

黄豆100
猪蹄髈一

蹄髈黄豆煲的做法步骤

  1. 第1步.蹄髈黄豆煲的做法步骤 第1步

    蹄髈切小块,焯水洗净备用

  2. 第2步.蹄髈黄豆煲的做法步骤 第2步

    农家小黄豆提前泡好,建议提前一夜浸泡

  3. 第3步.蹄髈黄豆煲的做法步骤 第3步

    花椒、八角、桂皮和香叶备用

  4. 第4步.蹄髈黄豆煲的做法步骤 第4步

    老姜拍松备用

  5. 第5步.蹄髈黄豆煲的做法步骤 第5步

    砂锅中烧热水,放入焯水洗净的蹄髈、香料包、老姜,再加入料酒、老抽、少许冰糖。水开后改小火焖煮一个半小时。

  6. 第6步.蹄髈黄豆煲的做法步骤 第6步

    加入黄豆,放少许盐,再炖约半个小时,一锅酥烂鲜香的蹄髈黄豆煲就完成啦!

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