增肌减脂餐

增肌减脂餐的做法

4人浏览0人收藏虎牙猪

增肌减脂餐的食材和调料

鸡蛋	1只
鸡胸肉	30克
香蕉	半根
粗粮馒头	半个
黄瓜	少许
酸奶	3大匙
蓝莓干	8个

增肌减脂餐的做法步骤

第1步.
很简单

小贴士

鸡胸肉前一晚做好

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