双茄三文鱼松疙瘩汤

双茄三文鱼松疙瘩汤的做法
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双茄三文鱼松疙瘩汤的食材和调料

番茄,紫茄子面粉,三文鱼松,黑芝麻虾皮,核

双茄三文鱼松疙瘩汤的做法步骤

  1. 第1步.双茄三文鱼松疙瘩汤的做法步骤 第1步

    不需要太多材料

  2. 第2步.双茄三文鱼松疙瘩汤的做法步骤 第2步

    小宝宝要记得去皮

  3. 第3步.双茄三文鱼松疙瘩汤的做法步骤 第3步

    加入核桃油

  4. 第4步.双茄三文鱼松疙瘩汤的做法步骤 第4步

    炒香

  5. 第5步.双茄三文鱼松疙瘩汤的做法步骤 第5步

    加入适量的水

  6. 第6步.双茄三文鱼松疙瘩汤的做法步骤 第6步

    面粉稀一些

  7. 第7步.双茄三文鱼松疙瘩汤的做法步骤 第7步

    面粉入锅快速搅拌

  8. 第8步.双茄三文鱼松疙瘩汤的做法步骤 第8步

    加入三文鱼松,黑芝麻虾皮

  9. 第9步.双茄三文鱼松疙瘩汤的做法步骤 第9步

    味道香

小贴士

紫茄子含有丰富的维生素E和维生素p可以保护心血管,而且长吃还可以预防贫血,西红柿所含的多种果酸对维生素c有保护作用,三文鱼松可以很好消化而且三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,增强脑功能

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