鸡肉丝清炒嫩黄瓜

鸡肉丝清炒嫩黄瓜的做法
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鸡肉丝清炒嫩黄瓜的做法说明

高蛋白,低脂肪的鸡胸肉,处理得当,口感嫩滑,黄瓜清脆鲜甜。这道菜清爽,后期调味作料仅需要盐。

鸡肉丝清炒嫩黄瓜的食材和调料

黄瓜一根
胸肉适量
料酒
黑胡椒
淀粉
玉米

鸡肉丝清炒嫩黄瓜的做法步骤

  1. 第1步.

    黄瓜去皮,去籽,切片,撒盐,腌出水。

  2. 第2步.

    鸡肉去筋膜,切丝。刀背给肉断筋。加黑胡椒,盐上底味,料酒去腥,加淀粉拌匀。最后倒一点油,放冰箱冷藏,入味。20分钟以上

  3. 第3步.

    开火,热锅冷油。煸熟鸡肉丝。撒小葱,煸香,加入黄瓜片,翻炒。放盐,翻炒。不要放水,不要盖盖子。

  4. 第4步.

    等鸡肉翻熟,出锅。烧太久,黄瓜不脆。

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