叉烧鸡胸肉

叉烧鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉去掉筋膜，从中间片开，用刀背把肉敲散，然后用牙签在肉上戳啊戳，戳啊戳，戳到全是小洞为止，这样腌制容易入味。

2. 第2步.

   洋葱切碎，大蒜切片。

3. 第3步.

   把所有调料混合拌到鸡胸肉里面

4. 第4步.

   放置冰箱冷藏一夜，急着吃的可以减少腌制时间，当然，如果没太入味出炉后可以自己蘸点各种酱汁来吃。

5. 第5步.

   烤箱提前预热十分钟，调到200度，烤制25分钟，可以根据自家烤箱调整烤制时间。

6. 第6步.

   香喷喷的叉烧鸡胸肉出炉了。