木耳鸡胸肉(黑白配)

木耳鸡胸肉(黑白配)的做法
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木耳鸡胸肉(黑白配)的做法说明

木耳黑色健康食品,鸡胸肉又健康低脂啊,鸡胸肉这样子处理后嫩嫩嫩嫩嫩的!好好吃!都不柴的!减肥绝佳啊!

木耳鸡胸肉(黑白配)的食材和调料

木耳适量
三勺
香油半勺
一勺
半勺
酱油四勺
蚝油三勺
胸肉一块
四五颗
十三香适量

木耳鸡胸肉(黑白配)的做法步骤

  1. 第1步.

    木耳冷水泡发,喜欢多少放多少咯。泡发后冷水下锅,煮熟!因为我也不知道煮多久才熟…所以………呃………我是选择煮久点……

  2. 第2步.

    鸡胸肉解冻,然后切片。蒜头剁成沫

  3. 第3步.木耳鸡胸肉(黑白配)的做法步骤 第3步

    把切好的鸡胸肉 蒜头 酱油 香油 油 盐 糖 十三香 都拌一起。 放进冰箱冷藏腌制。我腌制了24小时…因为没时间做饭……

  4. 第4步.木耳鸡胸肉(黑白配)的做法步骤 第4步

    冷锅下油一点点,因为鸡胸肉里面有油,我不喜欢太多油。油热后下鸡胸肉,等鸡胸肉半白半熟的时候下木耳,炒啊炒啊。差不多自己试一下味道,每个人口味不同嘛!

小贴士

可以加点红椒青椒、颜色就好看很多哦

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