连刺都可以吃的鱼

连刺都可以吃的鱼的做法
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连刺都可以吃的鱼的做法说明

鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素

连刺都可以吃的鱼的食材和调料

带鱼
料酒
一品鲜酱油

连刺都可以吃的鱼的做法步骤

  1. 第1步.连刺都可以吃的鱼的做法步骤 第1步

    带鱼洗净切断,撒入盐,料酒,葱,姜腌制半小时入味【我不吃葱姜所以没放】

  2. 第2步.连刺都可以吃的鱼的做法步骤 第2步

    油煎或者油炸【最好沥干水,防止被溅油】

  3. 第3步.连刺都可以吃的鱼的做法步骤 第3步

    两面金黄出锅

  4. 第4步.连刺都可以吃的鱼的做法步骤 第4步

    蒜根据自己的喜好切,用油煸香

  5. 第5步.连刺都可以吃的鱼的做法步骤 第5步

    把炸好的鱼放入锅中,加入醋,白糖,料酒,一品鲜酱油翻炒一下,加入水

  6. 第6步.连刺都可以吃的鱼的做法步骤 第6步

    放入压力锅里压17分钟【20分钟有点太烂不成型,时间自己掌握】

  7. 第7步.连刺都可以吃的鱼的做法步骤 第7步

    压好后汤太多的话再放锅里大火收一下汁,超级美味下饭菜。

小贴士

最好是窄小的带鱼

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