蔬菜饼

蔬菜饼的做法
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蔬菜饼的做法说明

最近减肥就变着法子的吃减肥餐!😄有一天跟一起练瑜伽的同事闲聊,大家让把做的好吃吃发群里,我就把蔬菜饼发在微信群里,大家比较喜欢!应大家要求写个菜谱!

蔬菜饼的食材和调料

鸡蛋2个
胡萝卜1根
西葫芦1个
面粉250克
亚麻籽或熟白芝麻10克
适量
胡椒粉适量
生抽15毫升
20毫升
芝麻香油适量

蔬菜饼的做法步骤

  1. 第1步.

    西葫芦、胡萝卜洗净,擦丝,放入小盆中,打入鸡蛋搅均,加入熟亚麻籽或熟白芝麻,盐,胡椒粉再次拌均,放5分钟。

  2. 第2步.

    加入面粉,水搅均成可以流动的糊状。

  3. 第3步.

    将醋,芝麻香油,生抽混合,调成蘸汁。

  4. 第4步.

    取平底不粘锅刷一层油加热,一勺面糊倒入锅中,蔬菜饼的大小就看你的勺子大小了。

  5. 第5步.蔬菜饼的做法步骤 第5步

    待表面面糊边凝固后,反面继续煎熟,待两面全部摊成金黄色盛出。

  6. 第6步.

    吃的时候配蘸汁食用。

小贴士

西葫芦要选择嫩的,口感比较好!

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