自创补血补气汤

自创补血补气汤的做法
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自创补血补气汤的做法说明

女生需要补血补气,所以就琢磨着该怎么保养,于是想了想每周应该煲一次汤来喝喝,其实很简单。

自创补血补气汤的食材和调料

4颗
薏米少许
当归1片
白术1片
茯苓6个
黄芪4片
决明子少许
三文鱼鱼头1个

自创补血补气汤的做法步骤

  1. 第1步.

    将三文鱼洗净

  2. 第2步.

    将白术、当归,稍微用水冲一冲

  3. 第3步.

    一般我会从中午煲汤到晚饭时间。

  4. 第4步.

    根据自己不同的口味放盐

小贴士

女生大姨妈来的时候请不要吃,我是一周炖一次,也就是一个月吃3次

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