快手减脂餐_西红柿鸡蛋意大利汤面

快手减脂餐_西红柿鸡蛋意大利汤面的做法步骤

1. 第1步.

   意大利面🍝泡15分钟或者不泡的话直接煮多煮一会，锅里的水不要太多！！！！！满足把面煮熟即可。

2. 第2步.

   1. 水沸腾后先放入西红柿烫去外皮 2. 拿出西红柿切块同时开水中放入意大利面（不用换水） 3. 打一颗鸡蛋 4. 尖椒切碎放入搅拌开的鸡蛋液里 5. 将鸡蛋液倒入煮熟的意大利面里，搅拌熟后最好剩少量汤水为宜 好啦，出锅进碗放点黑胡椒粉O(∩_∩)O无油无盐蔬果蛋白全活的减脂餐完毕～用量可以适宜调整，根据个人口味和要求哦