很不错的小零食哦，无油 减肥的妹子最爱～
| 鸡胸 | 3块 |
| 各种调料有什么就放什么 |
水煮沸放入鸡胸 ， 加入少许料酒去腥 ，煮至熟透
放入冷水中多冲洗几遍 ，泡凉
将鸡胸撕成片状丝条
放各种调料 抓匀 码上烤盘
烤箱预热10分钟 ，放入鸡胸 200度 烤至20分钟，取出翻面继续烤至喜欢的口感 ，个人比较喜欢发干发硬的烤了45分钟左右 （为了熟的快中途我又撕细一点）
装罐保存
比如 酱油 五香粉 花椒粉 孜然 辣椒面 十三香 耗油， 黑椒酱 ，鲍鱼汁，有什么我放什么 ，抓匀后盆里无过多汤汁 ， 都被吸收了，大家不要放多了哦～