整吞整咽期的宝宝饮食最费心，要用筛子过滤一次，做成滑溜溜的适合一口吞下去不噎着的状态，同时还要一个一个品种增加适应观察。有兴趣自己给宝宝做辅食的妈妈爸爸可以加我微信交流，互相学习，只为给宝宝吃上最适合他们的饮食。宝宝便秘什么的也欢迎咨询，因为我家有位爱便秘的宝宝，为此我还带宝宝看了消化营养科。当然，在我的调理下，没有再便秘了。
| 海南小番茄 | 10只 |
| 南瓜 | 1杯 |
| 其他很多蔬果均可 | 少量 |
小番茄烫过去皮，去籽，留肉，在滤网中慢慢磨
磨完就剩渣了，滤网反面的糊糊刮下来
番茄糊糊不用加水，黏稠度正好合适，用勺子划线，会一下就消失的状态是最适合的。
南瓜带皮蒸熟，我觉得带皮更香，也可以先去皮再蒸的。
如果量少，可以这样用碗加一点水，进微波炉加热到熟透。
滤呀滤，转圈圈
反面的糊糊，这样就有点干，一会儿还要加水才好
划一下，消失不够快，有点干，但是到5个多月的时候，宝宝也吃的进去，没有抵触
有时候拌进米糊糊一起吃
剩余的用量勺按宝宝饭量分装一下，我是按每一种食材宝宝接受度来分装，南瓜吃了很久，就是三勺一份。而新的食材都是一勺一份和两勺一份，逐日增加着吃，观察没有过敏就可以增加。
南瓜、还在尝试中的番茄
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