工作日一人食减脂便当

工作日一人食减脂便当的做法步骤

1. 第1步.

   紫薯饭➕红萝卜玉米粒➕水煮西兰花➕青椒杏鲍菇炒肉

2. 第2步.

   紫薯饭➕虾仁玉米粒➕鸡胸肉➕杏鲍菇西兰花

3. 第3步.

   红薯➕鸡胸肉➕水煮虾➕秋葵

4. 第4步.

   玉米豆子饭➕豌豆➕烤鸡胸肉

5. 第5步.

   紫米饭➕水煮秋葵➕水煮淮山➕生炒牛肉 ps牛肉第一次炒超级好吃 哈哈哈哈

6. 第6步.

   紫米饭➕鸡蛋玉米豆子➕豌豆➕烤鸡胸肉

7. 第7步.

   忍不住又尝试了一次泡椒牛肉～就是真的切菜太久 一个小时往上走🙈🙈

8. 第8步.

   紫米饭➕西红柿炒鸡蛋➕土豆丝红萝卜丝➕水煮虾