NO.119 早餐一次仪式
樱桃番茄西葫芦全麦饼 + 小葱拌豆腐 + 紫米粥
289 cal
最近喜欢JAZZ
就是爱那种扭捏造作
又粘着不想抽身的感觉
全麦饼 | 一张(超市袋装) |
樱桃番茄 | 4颗 |
西葫芦 | 30 g(切几片就好) |
洋葱 | 一点点 |
番茄酱 | 一大勺 |
盐 | |
黑胡椒 | |
马苏里拉芝士 | 没有的话其他的也凑合 |
百里香叶 | 这个很提神哦,干的新鲜的都可以,当然新鲜的更好 |
第一步 全部切丁 ▼
第二步 全麦饼抹番茄酱 ▼
第三步 先撒洋葱丁 再把其他食材码放上去 (我是按颜色摆,混合了再摆也好看) ▼
第四步 撒一点点盐(因为番茄酱本身就有咸味) 黑胡椒 百里香叶 芝士 ▼
来个近景 新鲜的百里香,香味很撩人 可以自己养一盆 食物里放点 就是掐下来闻闻也很幸福 ▼
入烤箱 175度,15 分钟左右 当当当当 成品 ▼
切开,分食 ▼
它不像PIZZA那样紧实 拿取的时候小心一点 ▼
试试吧,做好了记得跟我分享成果哦 今日话题 你的大学有关于「吃」的奇葩事吗? 在下方给我留言哦
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TIPS
全麦煎饼超市可以买到,袋装的那种
开放式的食谱,食材也可以自己变更。
比如
葡萄+彩椒(甜椒,不辣的那种)
菠萝+虾+柠檬
番茄+牛油果+洋葱
……