快手苦瓜酿肉

快手苦瓜酿肉的做法
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快手苦瓜酿肉的食材和调料

猪肉150克
鸡蛋1只
香菇6朵
生抽1勺
5g
2g
蚝油1勺
香油1勺
少许
料酒1勺
淀粉1/2勺

快手苦瓜酿肉的做法步骤

  1. 第1步.快手苦瓜酿肉的做法步骤 第1步

    香菇泡发切碎后加入猪肉馅、香油、鸡蛋、蚝油、盐、糖、葱姜末、料酒、生抽、淀粉,顺一个方向搅匀,静置10分钟。静置肉馅的时候可以准备苦瓜。

  2. 第2步.快手苦瓜酿肉的做法步骤 第2步

    苦瓜洗净切3公分左右段,掏掉瓜瓤。不需要焯水,焯水会令苦瓜损失营养成分和颜色。其实泡冰水或者撒盐都不会保持鲜绿色,因为后面蒸的过程还是会令颜色损失。

  3. 第3步.快手苦瓜酿肉的做法步骤 第3步

    把肉馅塞进去,摆好。

  4. 第4步.快手苦瓜酿肉的做法步骤 第4步

    入笼屉蒸中到大火10分钟。撒少量生抽就可以上桌啦!

小贴士

没有不损失绿色的烹饪方法,只有减少烹饪步骤才会保持营养。

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