蒜泥西蓝花

蒜泥西蓝花的做法
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蒜泥西蓝花的做法说明

西蓝花是最爱啦,用喜欢买来吃一吃,最近特别喜欢凉拌菜,于是就凉拌了也好吃哈!

蒜泥西蓝花的食材和调料

西兰花1棵
5瓣
适量
橄榄油几滴
生抽少许
少许
香油几滴
花椒油几滴

蒜泥西蓝花的做法步骤

  1. 第1步.

    西蓝花洗净,摘成小朵。

  2. 第2步.

    锅里放水,加一点盐和几滴橄榄油,煮开,下西蓝花,焯水,再煮开即可出锅。沥干水分,晾凉。

  3. 第3步.

    蒜瓣捣烂成泥,加盐,醋,生抽,香油,花椒油调味。

  4. 第4步.蒜泥西蓝花的做法步骤 第4步

    西蓝花装盘,浇上蒜泥汁即可。

  5. 第5步.

    吃的时候充分拌匀即可。

小贴士

西蓝花不要掰得太碎。

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